Свит Корин - Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии слушать онлайн
Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапииАвтор: Свит Корин
Читает: Мичков Василий
Год: 2018
Длительность: 8 ч. 01 мин. 36 сек.
Качество: 53 kb/s
Жанр: Психология
Описание:
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Корин Свит, британский психолог, писатель и телеведущая, раскрывает в своей книге принципы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), основанной на представлениях, в соответствии с которыми чувства и поведение человека определяются не ситуацией, в которой он оказался, а его восприятием этой ситуации.
Автор книги предлагает людям, подверженным депрессивным состояниям или просто недовольным собой, изменить свою жизнь к лучшему с помощью КПТ, взять управление чувствами и мыслями в свои руки, победить страхи и меланхолию, чтобы обрести полнокровную и радостную жизнь.
Книга Корин Свит, в которой представлены глубоко проработанные достижения психологической науки, написана в доверительном тоне, легко и просто.
Книга предназначена для широкого круга читателей.
СПАСИБО ПОЛЬЗОВАТЕЛЮ НЕ ЗАБЫВШЕМУ ПОДЕЛИТЬСЯ
