Нортроп Кейт - Мама устала. Как перестать «все успевать» и сделать самое главное слушать онлайн
Мама устала. Как перестать «все успевать» и сделать самое главноеГод выпуска: 2020
Автор: Нортроп Кейт
Исполнитель: Абалкина Мария
Жанр: Саморазвитие
Перевод: Валентина Баттиста
Издательство: Саморазвитие
Аудиокодек: MP3
Битрейт: 128 kbps
Вид битрейта: постоянный битрейт (CBR)
Частота дискретизации: 44 kHz
Количество каналов (моно-стерео): Стерео
Продолжительность: 8:52:22
Описание:
Жизнь каждой мамы заполнена множеством дел и забот: воспитание детей, карьера, домашние хлопоты. Кажется, что нужно всё-всё успеть – и обязательно сделать идеально и на 100 %! Но такое рвение чаще всего приводит к выгоранию. Кейт Нортроп, успешная бизнесвумен с двумя детьми, предлагает свой рецепт для занятых и вечно усталых мам: делать меньше и получать больше! В основе ее методики – умение правильно расставлять приоритеты, избавляясь от лишних дел, и прислушиваться к своему телу, следуя верному режиму работы и отдыха. Рекомендации и советы из этой книги помогут каждой маме быть здоровой, успешной и счастливой.
